皆様、明けましておめでとうございます。

 

さて、元日には石川県能登地方で大きな地震が発生しました。被災されました皆様にお見舞い申し上げます。

 

本年はTAKUWAERUでの活動、学びーcafeも本格化していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 

本日のテーマは「習慣化」です。

 

皆様は習慣として毎日行っているものは何かありますか？

 

続けたくても3日坊主で・・・なんて方もいるのではないでしょうか？

 

しかし、誰しも習慣にしているものやことがあるのです。

 

例えば、朝の洗顔や寝る前の歯磨きです。

 

やらないと落ち着かない、気持ちが悪いと感じるレベルになると習慣化していると言えるでしょう。

 

ちなみに、習慣化とは、同じ状況のもとで繰り返し行われた行動がやがて定着し、意志とは関係なく自動化されて行われることを指します。

 

自動化するということは、やる気を出さなくても行動できるようになるのです。

 

洗顔や歯磨きにいちいち気合を入れないですよね。

 

勉強も習慣化することで、自動化（気合いを入れないで）できたら楽ですよね。

 

では、習慣化するにはどれくらい続ければ良いのでしょうか。

 

答えは”約２ヶ月”です。なかなか長いと感じますよね。でも洗顔や歯磨きだって何年も繰り返して習慣化されてきたのです。

 

２ヶ月も勉強なんて続けられないよと思う方にこそTAKUWARUがおすすめです。

 

TAKUWARUでは、学習の時間を設定してあったり、先生のサポートを受けられたりするので無理なく学習を続けることができます。

 

勉強は苦手だけど頑張りたいと思っている友達と一緒に勉強を進めることもできます。

 

勉強は繰り返し積み重ねて行うことで成果が得られます。まずは２ヶ月頑張って、TAKUWAERUで勉強の習慣を手に入れてみませんか？